我校心理咨詢中心開展“放松訓練療法”專題講座

發布時間:2019-04-29作者:王佳琪 王可心來源:黨委宣傳部字體: 瀏覽量: 設置

4月28日下午,我校心理咨詢中心于B座報告廳開展放松訓練療法心理健康教育專題講座。全體18級心理委員參加講座。心理咨詢中心王會娜老師擔任主講人。

王會娜從情緒的重要性切入,提出放松是消解情緒的重要方式,圍繞放松訓練的原理、放松訓練在生理和心理上的良好效應、放松訓練的基本方式以及放松訓練的條件展開教學。她強調,放松訓練需要身心全情投入,保持注意力高度集中的精神狀態,認真學習放松訓練的方法,有利于保持良好的心理狀態。

在講座中,王會娜指導在場的心理委員進行放松訓練,并利用所學的知識理論進行現場實踐,收到了良好的效果。她希望在場的心理委員都能夠熟練運用放松訓練療法,在生活和學習中幫助同學們,成為一名合格的心理委員。(校報記者 王佳琪 王可心/文)

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講座現場(校報攝影記者 朱文哲/圖)

 


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